MOREINCOME

Hà Nội – Theo khuyến cáo của Bác sĩ Cấp II Nguyễn Quang Anh, thời tiết nắng nóng gay gắt đang diễn ra hiện nay làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ và sốc nhiệt, đặc biệt đối với những người vẫn cố gắng duy trì thói quen tập luyện thể thao ngoài trời.

Bác sĩ Nguyễn Quang Anh nhấn mạnh rằng việc cố gắng tập luyện cường độ cao dưới trời nắng nóng có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe, làm tăng áp lực lên tim mạch và hệ thần kinh. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với những người có tiền sử bệnh tim mạch, cao huyết áp hoặc các bệnh lý nền khác.

“Nhiệt độ cao khiến cơ thể mất nước nhanh chóng, gây ra tình trạng điện giải không cân bằng và làm giảm lưu lượng máu đến não. Điều này có thể dẫn đến đột quỵ, sốc nhiệt và các biến chứng nghiêm trọng khác,” bác sĩ Quang Anh giải thích.

Để phòng tránh các nguy cơ này, bác sĩ khuyến cáo người dân nên điều chỉnh lịch tập luyện phù hợp với thời tiết. Cụ thể, nên hạn chế tập luyện vào thời điểm nắng nóng đỉnh điểm (từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều), lựa chọn các hoạt động thể thao trong nhà hoặc có bóng râm, và bổ sung đủ nước trong quá trình tập luyện.

Ngoài ra, cần chú ý lắng nghe cơ thể và ngừng tập luyện ngay khi có các dấu hiệu bất thường như chóng mặt, khó thở, đau ngực hoặc buồn nôn. Việc thăm khám sức khỏe định kỳ cũng rất quan trọng để phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn và có biện pháp phòng ngừa kịp thời.

Thời tiết nắng nóng kéo dài tại Hà Nội và nhiều tỉnh thành trên cả nước đang gây nhiều khó khăn cho cuộc sống của người dân. Việc nâng cao ý thức về phòng tránh các bệnh do nắng nóng là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.